Masaj tabancasıYüksek hızlı titreşim prensibi sayesinde doku kan akışı artar ve kaslar gevşer. Yüksek frekanslı titreşim, iskelet kasının derinliklerine nüfuz edebilir, kas dokusuna derinlemesine basınç uygulayarak kasların iyileşmesini destekler, kas nodüllerini ve gerginliğini giderir. Bu tür derin masaj, köpük silindiri taşlama, masaj topu ve manuel presleme gibi geleneksel germe yöntemlerinden daha kolay kullanılır, daha hızlı ve daha hassastır; birkaç dakika içinde kas sertliği ve ağrıları giderilir.
Boyun ve omuz kaslarının sertliğini gevşetmede masaj tabancasının rolü çok açıktır, ancak fasya tabancası masajının skapulohumeral periartritte kullanımı söz konusu değildir.
Boyun ve omuz, nispeten büyük iki kas grubundan oluşur. Bunlardan biritrapeziusve diğeri iselevator skapulaBu iki kas hem omuzlarımızı kaldırmaktan hem de kol ve omuzlarımızın yukarı doğru hareketinden sorumludur. Not: Akromion ve boyun kasları; trapezius, levator scapulae, capitis ve hemispin kaslarından oluşur.
Uzun süre ofiste oturan kişilerde boyun ve omuz bölgesinde kas gerginliği ve hatta ağrı sıklıkla görülür. Omuz ve boyun masajının odak noktası bu iki kası masajla rahatlatmaktır. Bu nedenle, bugün masaj tabancasının omuz ve boyun kaslarını gevşetmek için nasıl kullanılacağını, böylece uzun süreli boyun ve omuz kas gerginliğini ve ardından omuz periartriti gelişimini nasıl önleyeceğinizi öğreneceksiniz.
Öncelikle bu iki kasın pozisyonunu öğrenelim
Trapezius
Normalde insanlar trapezius kasının omuzlarımızın küçük bir bölgesinde bulunduğunu düşünür. Ama aslında trapezius kasımız çok büyüktür. Büyük başımızın arkasından büyümeye başlar ve omurgamız boyunca torasik omurgamızın son bölümüne kadar uzanır.
Şekilde görüldüğü gibi, trapezius kası üst kas lifleri, orta kas lifleri ve alt kas lifleri olarak üçe ayrılır. Günlük yaşamda en çok gergin olan kısım üst trapezius kas liflerimizdir, bu nedenle trapezius kasına masaj yapmak esas olarak bu bölgeyi etkiler.
Levator kürek kemiği
Levator skapulanın pozisyonu nispeten küçüktür. Boyun omurgamızın yan tarafından kürek kemiğimizin üst köşesine doğru uzanan ince bir kastır.
Resimde görüldüğü gibi trapez kası kürek kemiğimizi içeriden yukarı kaldırırken, trapez kası kürek kemiğimizi dışarıdan yukarı kaldırır.
Aşağıda oyun alanına özel teknikler ve önlemler yer almaktadır.
Omuz ve boyun masajı için masaj tabancasının kullanımı
Ardından, bu iki kasın gevşemesi için, masaj tabancaları arasında bulunan düz masaj başlığını (düz başlı veya küre şeklinde masaj başlığı) kullanarak üst trapezius kas liflerini geniş bir alanda taramaya öncelik vereceğiz. İçindeki ağrı noktalarını bulmak için, birkaç noktadan noktaya masaj başlığını değiştirerek ağrı noktalarını daha da gevşetmeye çalışacağız.
1. Kullanmadığınız bir avuç içiyle, kürek kemiği üzerindeki akromion, klavikula ve skapulanın yaklaşık olarak nerede olduğunu bulun. Masaj tabancası avuç içlerimize oturur ve iç taraftaki kasları bir miktar gevşetir. (Kullanırken kürek kemiği, klavikula ve oksiput pozisyonundan kaçının.)
2.Dışarıdan, yavaş yavaş boynun tabanına doğru, tüm boyun pozisyonuna yakın, kısa bir duruş yaparak, mayın tarama gemisi gibi trapezius dürbününün tamamına doğru.
Kapsamlı bir bakım için tüm trapezius kasına bir masaj tabancası uygulayın. Trapezius kasının ağrıya en yatkın olduğu nokta muhtemelen boynun tabanına doğru eğimli olan bu bölgedir. Bu nedenle, ağrı bölgesi için bir masaj başlığı yerine, trapezius kasına nispeten keskin bir tabanca başlığı (mermi başı) kullanın. Nodüllerdeki ağrıyı azaltmak için noktadan noktaya tedavi uygulayın. Ağrı noktasını bulduktan sonra genellikle 30 saniyelik bir ara yeterlidir.
3. Skapulanın üst köşesi, kulak bölümünden sırtın üst kısmına kadar, levator scapulae'nin bağlandığı yerdir. Bu duruma genellikle bir gerginlik ve ağrı hissi eşlik eder; skapulanın üst köşesi boyunca ve boyuna yakın bir noktada masaj tabancası kullanarak gevşemeyi tamamlayın. Levator scapulae bir kas şerididir. Masaj tabancasının keskin ucunu (mermi aparatı) kullanarak kas lifleri boyunca tarayabilirsiniz. Önce sabit bir nokta bulun. Bu noktayı boynunuza kadar takip edin, boynun tabanına yakın küçük hareketler yapın, bir süre bekleyin ve ardından başlangıç noktasından tekrar hareket edin.
Yukarıda, masaj tabancasının trapezius kası ve levator skapulaya uygulanmasıyla ilgili masaj yöntemleri yer almaktadır. Masaj tabancasını kullanırken, vücudumuzu çekiçlemek için aşırı bastırmamaya dikkat etmeliyiz. Aynı zamanda, masaj yaparken ve gevşerken omuz çevresindeki kemiklere dikkat etmeli ve kemiklere vurmamalıyız.
Masaj tabancasının çalıştırılması ve önlemler
Masaj tabancasının çalışması temel olarak iki aşamaya ayrılır:
1. İlk adım kendi titreşim frekansınıza ve uygun pozisyonunuza uygun bir masaj başlığı seçmek ve tetik noktayı (ağrı noktası) bulmak için kas liflerini dikey olarak okşamaktır.
2.İkinci adım tetik noktada 20-30 saniye kalmak ve hislere göre frekansı arttırmaktır.
Masaj tabancası için önlemler
1. Eklem yerlerine asla darbe uygulamayın.
Masaj tabancaları genellikle sadece kaslar ve yumuşak dokular için uygundur. Eklemlere doğrudan darbe, eklemleri doğrudan bir taşa vurmakla neredeyse aynıdır ve eklem hasarına neden olması kolaydır.
2. Pres yaparken ekstra baskı uygulamayın.
Masaj tabancasını normal şekilde kullandığımızda, vücudu tamamen rahatlatmak için sadece tabancanın ağırlığını kullanmamız yeterlidir. Masaj, cihazın titreşim frekansını ayarlayarak sağlanabilir. Belirli bir miktarda hasara neden olur.
3. Tüm parçalar masaj tabancasına uygun değildir.
Boyun, göğüs, karın ve koltuk altı bölgeleri ince kaslı olup organlara ve aorta yakındır. Masaj tabancaları kesinlikle önerilmez.
4. Ne kadar uzun ve acı verici olursa o kadar etkilidir.
Vücutta ağrı 6-8 noktada tutulmalıdır, aynı pozisyonda kullanım süresi 5-10 dakikadır.
(1) Boynun ön tarafı
Boyun sinirleri ve kan damarları çok yoğundur ve beyne kan sağlayan karotis arteri (şah damarı) bu damarların içinden geçer ve şiddetli darbelere dayanamaz. Bu nedenle, boynun yan tarafına veya hatta ön tarafına masaj tabancası uygulanması önerilmez. Boynunuzun yan tarafında hafif bir gerginlik hissederseniz, esneyerek rahatlatabilirsiniz. Tehlikeden kaçınmak için asla masaj tabancası kullanmayın.
(2) Köprücük kemiğinin yakınında
Köprücük kemiğinin etrafında yoğun sinirler ve kan damarları bulunur; bunların altında subklavyen arterler ve venler ile brakial pleksus sinirleri bulunur. Omuz ağrısı hissettiğimizde, arkadaki trapezius kasının bulunduğu noktadan masaj tabancasıyla vurabiliriz, ancak ön köprücük kemiğinin iç kısmına vuramayız; bu da damar ve sinir hasarına neden olabilir.
(3) Kemiklerin şiştiği yer
Masaj tabancasıyla vurulamayan belirgin kemik çıkıntıları veya eklemler ve çevreleri kolayca ağrıya ve yaralanmaya neden olabilir. Örneğin, omurganın arka kısmının ortasında dikensi çıkıntı adı verilen bir sıra kemik çıkıntısı vardır; kürek kemiği üzerinde kürek kemiği dikeni adı verilen kemiksi bir çıkıntı vardır; ayrıca iliak kemiğinde bir iliak dikeni bulunur. Vücudun diğer bölgelerinde de benzer kemik çıkıntılarına dair birçok işaret vardır. Masaj tabancasını kullanırken, bu kemik çıkıntılarını ellerinizle koruyarak kazara dokunmayı önleyebilirsiniz.
(4) Koltuk altı ve üst kolun iç kısmı
Bu bölgedeki kas dokusu küçük ve hassastır ve brakiyal pleksus ve dalları, aksiller arterler ve venler, brakiyal arterler ve venler ve dalları da dahil olmak üzere kan damarları ve sinirler de burada bol miktarda bulunur. Şiddetli titreşimlere maruz kalırsa, kan damarlarına ve sinirlere zarar vermek kolaydır, bu nedenle buraya masaj tabancasıyla vurmak mümkün değildir.
Ofis çalışanları, uzun süre masa başında oturup sık sık telefona bakanlar boyun tutulması, omuz ve sırt ağrısı vb. yaşarlar. Bu, kas gerginliğinden kaynaklanan fonksiyonel bir telafidir ve sık sık masaj yaptırmak zaman alır! Fasya tabancasını kullanarak telafi edici kasları hızlı ve etkili bir şekilde gevşetebilir, 10 dakika içinde omuz ve boyun yorgunluğunu giderebilir ve kan dolaşımınızı canlandırabilirsiniz.
Theragun'ları, HYPERICE'ı vb. seviyoruz. Ama pahalılar. Beoka - En uygun fiyatlı alternatif Masaj Tabancası, referans perakende fiyatı yaklaşık 99 dolar veya daha az. Müşterileriniz çok para biriktirebilir ve yine de kaslardaki tüm ağrıları ve kasılmaları nazikçe gideren bir vuruşlu terapi cihazı alabilirler.
Önerilen Model:
Beoka Mini Masaj Tabancası
Bu Mini masaj tabancası, yüksek torklu fırçasız motor, çift yataklı döner yapı tasarımı, yüksek hız, yüksek tork ve 7 mm'ye kadar ulaşan titreşim genliği kullanır. Her yöndeki derin kasları uyandırabilir ve gürültü seviyesini insan kulağının konfor üst sınırının altında, yani 45 dB'nin altında tutabilir. Aynı zamanda ergonomik tasarımıyla vücut kas kuvveti prensibini sıkı bir şekilde takip eder. 4 profesyonel masaj başlığı ve 5 kademeli frekans dönüşümlü masaj özelliğiyle çeşitli rahatlama ihtiyaçlarını tam olarak karşılar. Vücudun çeşitli bölgelerini, kas gruplarının özelliklerine ve kendi stres seviyelerine göre kullanırken, masaj başlığı ve ekipman seçimi serbesttir.
Sık sık omuz ve boyun ağrısı çeken ofis çalışanları, günlük rahatlama için düşük vites (1-2 vites) seçebilirler. U şeklindeki başlığı kullanarak boynun arkasındaki ve omurganın her iki tarafındaki kasları gevşeterek omuz ve boyundaki sertlik ve ağrıyı hafifletin; bel kaslarına masaj yaparak bel gerginliğini azaltın.
Ben Emma ve Beoka Medical Technology Inc.'de B2B satış temsilcisiyim. 20 yıldır terapi cihazları üretiyoruz. 6000 metrekarelik bir fabrika, 400'den fazla çalışan ve 40 kişilik bir Ar-Ge ekibine sahibiz. Ürünlerimiz arasında masaj tabancası, derin kas uyarıcısı (DMS), mini boyun masaj cihazı, diz masaj cihazı, hava kompresyonlu masaj cihazı, TENS cihazı, orta frekanslı elektroterapi cihazı vb. bulunmaktadır. Pazar, ABD, Almanya, Avustralya, Japonya, Rusya gibi dünyanın dört bir yanındaki ülkeleri kapsamaktadır.
Beoka, ilgili uluslararası standartları titizlikle uygulamakta olup, ISO9001 ve ISO13485 uluslararası kalite sertifikasyon sistemini geçmiş olup, FDA, FCC, CE, ROHS ve Japon PSE sertifikalarını almıştır.
Tüm ürünlerimiz Patent ve Tasarım Tescilleri'ni onaylamıştır. Beoka, masaj tabancası kategorisindeki patent başvuruları açısından dünyada 2., Çin'de ise 1. sırada yer almaktadır. Bu sayede diğer fabrikalar bizimkiyle aynı görünüme sahip ürünler üretemez, bu da ürün pazarınızı bir dereceye kadar koruyabilir.
Ar-Ge, üretim, kalite kontrol ve satış sonrası alanında 20 yılı aşkın deneyime sahip olan ekibimiz, iyi ürün fikirlerine sahip ve iş birliği yapmaya istekli müşterileri memnuniyetle karşılamaktadır. Görünüm tasarımı, yapı tasarımı, kalıp açma ve imalat hizmetleri sunan Beoka, pazarda iyi bir üne sahiptir.
Soruşturmanıza hoş geldiniz!
Emma Zheng
B2B Departmanında Satış Temsilcisi
Shenzhen Beoka Teknoloji Şirketi LTD.
Emai: sale6@beoka.com
Adres: Longtan Endüstri Parkı 2. Bölge Doğu 3. Çevre Yolu, Chengdu Çin
Gönderi zamanı: 29 Haz 2024
